Stap 1:
Sla de linkerkant van de judojas over de rechterkant 

Stap 2:
Sla de band een keer helemaal om je middel.

Stap 3:
Trek beide uiteinden van de band zo aan dat ze even lang zijn.

Stap 4:
Kruis het linker uiteinde van de band  over het rechter uiteinde van de band.

Stap 5:
Haal het linker uiteinde van de band  onder de band door. 
 

Stap 6:
Trek de uiteinden van de band strak aan 

Stap 7:
Sla het linker uiteinde over het rechter uiteinde 

Stap 8:
Pak met je rechterhand het rechter uiteinde en haal met je linkerhand het linker uiteinde door de lus heen, en trek de uiteinden strak aan.

© W. Spijker