|
Algemeen
De aandacht en energie die het dagelijkse leven van ons vraagt op geestelijk en fysiek niveau is het afgelopen decennium fors toegenomen. Het resultaat is dat de mens steeds meer moeite krijgt om de balans in zijn leven te bewaren met in veel gevallen gezondheidsproblemen tot gevolg!
Tai chi helpt de mens om lichaam en geest te ontspannen zodat de energiehouding de kans krijgt om in balans te raken met als resultaat dat iedere lichaamscel wordt gevoed met de juiste hoeveelheid energie. Tai chi draagt op deze manier bij aan een samenleving met gezonde mensen die energiek in het leven staan.
Inhoud van de cursus
Het uitgangspunt is dat de deelnemers na afloop van de cursus een beter begrip hebben over de werking van hun lichaam en weten wat ze er zelf aan kunnen doen om gezond te blijven. Met andere woorden: Hoe kan de energievoorraad op peil worden gebracht en wat is er voor nodig om een ontspannen lichaam en geest te ervaren.
Onderwerpen die in theorie en praktijk aan bod komen zijn:
- Basisprincipes Tai Chi
- Ademhalingstechnieken
- Massagetechnieken
- Voedingsadviezen
- Lichaamsoefeningen
Tijd en Plaats
De cursus Tai Chi omvat 3 series van 12 lessen.
De lestijden zijn van 19:15 - 20:45 uur.
Tijdens schoolvakanties en feestdagen wordt er geen les gegeven.
De lessen worden gegeven in de dojo van Hantei, Molenstraat 41 Oldenzaal.
Opgeven kan bij Jelle Abma, tel. 06-50638276 of per mail abmajelle@gmail.com
|
